ダイエットをしていると1日に3食を満足に食べるのは避けて、どれか1食を軽い食事にします。
その際に選びたいのがバランス栄養食。
すぐに頭に浮かぶのは大塚製薬のカロリーメイトですが、今では類似商品が各社から販売されています。
ボクもひと通り試してみましたが、味、食感の面で、飛び抜けている商品を発見しました。
それが、ニッスイのエパプラス。
ここには、この抹茶ラテ味を掲載しておきますが、たくさんのラインナップがあります。
味は好みで選べば良いと思いますが、とにかくおいしい。
あと特筆すべきは食感です。
カロリーメイトはパサパサした乾燥タイプ。
嫌では無いですが、飛び抜けておいしいというほどでもありません。
他社も味と食感に工夫をこらしていて面白いです。
でも、このエパプラスの食感はすばらしい。
乾燥タイプですが、砂のような、エビフライの衣のような、なんとも言えない、シャリ、カリ、シャカリキ、う～ん、音にするのも難しい、癖になる食感です。
1袋で150kcal弱くらいなので、食べてもあまり影響は無いんですが、食感が良いので、つい食べ過ぎてしまいそうになるくらい。
栄養素としてEPA、DHAを配合し、ダイエット向き。豆乳なのでタンパク質も摂れます。
1食を置き換えるダイエットにはぴったり。
これを食べながら水を飲めば、満腹感もほどほど。
夕食、夜食向きですね。
今年から本気でダイエットを考えている人、絶食は厳しい人にオススメしておきます。
