ダイエットをしていると1日に3食を満足に食べるのは避けて、どれか1食を軽い食事にします。 その際に選びたいのがバランス栄養食。 すぐに頭に浮かぶのは大塚製薬のカロリーメイトですが、今では類似商品が各社から販売されています。 ボクもひと通り試して…

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 90粒 30歳を超えてくると、やせにくくなってきます。 まあこれは人間の宿命。 ただし、食生活を工夫すれば、解消できないことも無いです。 米や麺類などの炭水化物を極力採らず、肉類もなるべく脂身は減…